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Mit unseren Tipps gestalten Sie Ihr Schlafzimmer zu einer wahren Wohlfühlzone, die erholsamen Schlaf garantiert. Die meisten Menschen nehmen sich viel Zeit für die Auswahl des Bettes und der Matratze und achten diesbezüglich auch auf Komfort und Qualität. Bevor Sie jedoch das Bett von einer Stelle zur anderen rücken, sollten Sie vorab eine Decke auf dem Fußboden ausbreiten und Probeliegen. Auf diese Weise können Sie schnell feststellen, welche Position Ihnen zusagt und wo Sie kein Auge zubekommen.

Bei der Wahl der Vorhänge oder Rollos achten viele Menschen vornehmlich auf die Optik, aber nicht auf die Verdunkelung. Denn durch das Licht am Morgen wird die Produktion der Schlafhormone heruntergefahren und stattdessen ein Hormon ausgeschüttet, das die Aktivität fördert.

Für einen erholsamen Schlaf sollte das Schlafzimmer daher im besten Fall vollkommen dunkel sein. Das gilt im Übrigen auch für Radiowecker mit LCD-Display, die durch die Helligkeit ebenfalls den Schlaf erheblich stören können. Was viele Menschen jedoch nicht wissen: Die Farbwahl entscheidet darüber, ob wir gut schlafen oder am Morgen müde aufwachen.

Auch wenn rot für die Liebe und auch Erotik steht, bewirkt diese Farbe genau das Gegenteil von dem, was wir uns im Schlafzimmer wünschen. So praktisch Regale, Kleiderständer und Aufbewahrungsboxen auch sind, im Schlafzimmer wirken vollgestopfte Regalfächer alles andere als entspannend. Hierfür eignen sich etwa Raumteiler oder Gleittüren, die den Blick auf das „Chaos“ verhindern und den gesamten Raum aufgeräumter und ruhiger machen.

Denn vor allem unerledigte Aufgaben bleiben so auch am Abend in Erinnerung und lassen uns nicht zur Ruhe kommen.

So wird Ihr Schlafzimmer zur Wohlfühlzone
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Schlafzimmer mit grünen Wänden sind die perfekte Wohlfühlzone
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Online-Redakteur – Möbel
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Kleines Badezimmer gestalten

Schlafzimmer Farbe definieren